Modul 3/3 Unit 7/9: Rekreasi dan PJK

Tajuk 1: PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
1.1 Definisi dan Konsep
· Murid PK memerlukan pendekatan berbeza mengikut kemampuan mereka.
· Peluang sama dengan rakan sebaya yang lain.
· Fasiliti yang sesuai dengan keadaan mereka.
1.2 Kepentingan
· Dapat meningkatkan aspek kehidupan murid PK :- perkembangan diri yg lebih baik ke arah kedewasaan yang mantap.
· Program Pend. Jasmani yg teratur dapat memberi sumbangan kepada kesesuaian pertumbuhan jasmani hinggah akhir hayat.
· PJK tempat murid2 ini meluahkan / mengekspresikan emosi.
· Menggalakkan perasaan harga diri serta menimbulkan imej diri positif.

1.3 Perancangan
· Penyertaan murid PK dan juga pengubahsuain yang sesuai dengan keperluan murid PK.

1.4 Perlaksanaan
· Mengikut kebolehan, keperluan dan tahap mana yang bersesuaian dengan persekitaran yg melibatkan aktiviti fizikal.
· Faktor2 yg boleh diambil kira dalam membina penyesuaian kanak2 kurang upaya:-

1.4.1 Menggunakan semua pancaindera.
. Teknik meransang sistem pancaindera.
. Terangkan secara verbal dan demo.
. Terangkan secara verbal, sentuh atau gerakkan anggota badan murid PK.

1.4.2 Gunakan Analisa Tugasan
. Format 'task analysis' perlu dipraktikkan
. Mulakan dengan pergerakkan pertama yang diperlukan dan aktiviti
. Beri klu yang membolehkan murid2 PK meneruskan aktiviti.

1.4.3 Uahsuai bahan
. Yang perlu dan sesuai.
. Bina sempadan kawasan
. Ubah halangan2 yg ada utk pergerakkan yg selesa.

1.4.4 Tempat
. Sesuai ikut keupayaan
. Kawasan selamat.
. Adil semasa pertukaran atau pemilihan tempat.

1.4.5 Masa Penglibatan
. Suaikan masa dengan keupayaan.
. Beri rehat.

1.4.6 Ubahsuai peraturan
.peraturan boleh ditukar
. Cth boleh berjalan wpun sepatutnya perlu berlari. Boleh menggunakan satu tangan dll.

1.4.7 Ubahsuai peralatan
1.4.8 Beli alatan keperluan khas
1.4.9 Mengawasi Keperluan perubatan
1.4.10 Mengubah suai cara pengajaran.

1.5 Garis Panduan
1.5.1 fokus kepada kemahiran yang perlu dibina
1.5.2 Hubungkait aktiviti latihan fizikal ini dgn acara semasa sekolah.
1.5.3 Sediakan perancangan mengikut kesesuaian individu.

TAJUK 2: AKTIVITI REKREASI
2.1 Perkhemahan
· Aktiviti luar yn memberi byk penegtahuan latihan dan pengalaman kpd seseorg. Merupakan penerokaan yang dialami seacara lansung oleh para peserta.
· Mestilah dilaksanakan melalui beberapa prosedur dan perancangan teliti :- penyusunan aktiviti, logistik, pengangkutan, keselamatan, kebajikan dll.

2.1.1 Tujuan Perkhemahan
1. Memberi latihan kecekapan pancaindera
2. Memberi pengalaman baru
3. Menikmati keindahan alam
4. Melatih semangat tabah dan sabar menghadapi kesusahan
5. Mempraktikkan sistem sekawan
6. Menanam dan menyburkan kegemaran

2.1.2 Kaedah Perkhemahan
1. Penerangan / Taklimat
2. Simulasi dan tunjuk ajar cara (Demo)
3. Perbincangan antara sekawan/sepasukan
4. Persembahan
5. Membuat laporan

2.1.3 Pemilihan Tapak Perkhemahan

1. Mudah mendapatkan bekalan air dan kayu
2. Mudah dihubungi dengan kenderaan
3. Mudah mendapat bekalan makanan
4. Kawasan yang bersih dan selamat
5. Hampir dengan penempatan dan mudah mendapat bantuan
6. Kawasan yang bercerun landai

2.1.4 Surat - menyurat / Borang Berkaitan
1. Surat kebenaran daripada JPN
2. Surat kebenaran ibubapa murid
3. Surat kebenaran ketua Kampung/penghulu
4. Surat meminta polis meronda dan mengawal kawasan kem
5. Surat kepada jurulatih/fasilitator
6. Surat jemputan kepada tetamu khas
7. Surat ucapan terima kasih/penghargaan
8. Borang kesihatan
9. Borang aduan


2.1.5 Akhir Perkhemahan
1. Tempat perkhemahan dibersihkan
2. Jika menggunakan bangunan org, eloklah memangil tuan punya utk melihat sebelum keluar
3. Pastikan murid - murid khas pulang ke pangkuan ibubapa
4. Surat terima kasih kepada orang luar.

2.2 Berkuda
2.2.1 Objektif Menunggang Kuda
· Menanam sifat yakin diri dan keberanian. Disiplin dan membentuk imej.
· Pendedahan kpd kehidupan luar. Boleh berinteraksi dgn masyarakat luar.
· Tanam sikap tanggungjawab dan menghormati.

2.2.2 keperluan Program Berkuda
· Membantu membentuk pergerakkan dan kekuatan anggota.

2.2.3 Bagaimana Program ini dijalankan
· Perkenalkan apa itu kuda. Ajar mendekati kuda dan tempat2 yang selamat berdiri dekat dgn kuda.
· Mengenali peralatan asas seperti pengekang, ladam, tali kekang, pelana, lilitan dan rakap.
· Cara - cara menaiki kuda dgn selamat. Bawa murid keliling arena utk memahami rentak pergerakkan kuda.
· Cara turun dari kuda dgn selamat.

2.3 Berenang
· Kawasan paling dalam 1 meter.

2.3.1 Objektif
· wujud kerjasama dan hidroterapi
· Peluang sama dgn murid yg normal

2.3.2 Panduan Keselamatan
· Ketidakuapayaan Fizikal
· Ketidakupayaan Intelektual